→健康饮食｜炎热夏季，气温较高。经过一个上午的工作和学习，人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后，一定要躺在床上睡上一会儿，缓解一下疲劳，补充一下体力，这样才会有更充足的体力和精神投入到下午的工作中。那么，如何才能最大限度地利用好午睡时间，使午睡睡得更健康、最科学？为此，…〔07-17〕

  →｜当日是农历夏季“三伏”的第一天。据江苏气象部门预报，入伏后，南京即将出现37摄氏度高温天气。据悉，今年7月14日入伏，7月24日中伏，8月13日末伏，8月23日出伏，夏季最为酷热的“三伏”期达……〔07-14〕

  →｜ 中医认为“夏季属火，易阴虚阳亢，阳亢火气就大”。正常的火是生命动力的来源，当人体受到内火(喜怒哀乐的情绪变化)或外火(风暑湿热等环境变化)侵袭时，就会导致生理机能失调。现代医学研究表明，高温天气会影响人体下丘脑的情……〔07-13〕

  →健康饮食｜总的来说，夏季由于持续高温、闷热潮湿，高发的皮肤病大致可分六类——…〔07-12〕

  →｜近年来庆祝生日的浮华风气在我校中悄悄蔓延开来，整个校园弥漫着浓浓的“人情味”。作为学生的我们，生日大摆宴席，互送贵重礼品，我们吃得消吗？不，我们绝对吃不消。因此，我们应该拒绝生日浮华风。…〔06-27〕

  →｜很久以前，在酷热的撒哈拉沙漠里，远远望去，有两个人影在蠕动，那是一个富人和一个穷人在艰难地行走。富人背着足够的干粮和水，携身带着很多很多的钱，而穷人只带着很少的干粮、不多的水和几个少得可怜的铜板。他们相伴而行，是为了去远方的智慧村寻找传说中的智慧。…〔06-23〕

  →｜手捧一杯热茶，独倚窗前。窗外，丽日晴空，白云飘浮。我的心却被那历史长河中淡如茶水般的君子之交牵引着………〔06-23〕

  →｜时间并没有逝去，它凝成了回忆，那些一路走过的往昔，像是夏日里带着温暖气息的风，不时出现又突然消失，留下的是眼角的湿热和淡淡的思念。…〔06-20〕