→健康饮食｜一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即便是周末也不能试图补补觉，因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。…〔12-13〕

  →健康饮食｜从精神分析心理学角度看，梦的意义就在于通过欲望的满足。不管你是高尚的人，还是卑微的人，我们的心灵的深层，都收藏了太多太多愿意或能够说出口和不愿或不能说出口的欲望。这些几乎无穷无尽的欲望中，许多在不现实生活中无法即时满足或根本不能满足。现实生活中未能或不能获得满…〔12-13〕

  →｜金融危机来临，对各行各业均有影响。对互联网行业来说，核心影响有三点：一是失血的资本市场开始减少投资了；二是出口产业链受到严重打击；三是居民消费能力降低导致各行业收入巨减。…〔12-12〕

  →安全｜多年来，许多首席安全官因担心形形色色的病毒、特洛伊木马和蠕虫而寝食难安。而如今促使IT员工加强安全工作的却是内部员工。据弗雷斯特研究公司声称，绝大部分安全事件与内部员工有关，有些人估计这个比例高达85%。…〔12-10〕

  →职业指导｜新经济的兴起使知识精英有机会走上管理者的位置一展宏图。然而，要想做一个成功的管理者，仅具备高超的技术水平是远远不够的，还需要在许多其他方面加以修炼。1、学习沟通技巧。一位公司总裁指出："我们碰到的最棘手、但又是最基本的问题，就是大部分的科技专…〔12-10〕

  →VB｜自定义类型允许用户建立结构类型，缺省类型允许用户定义缺省类型。格式：以下是引用片段：Private Type FypeDemo(成员名1) As (类型)成员名2) As 类型)End Type功能：在全局模块中或在窗体中定义结构类型。说明……〔12-10〕

  →VB｜编写快速高效的Windows程序是我们的实际需要。当前越来越多的专业和非专业编程人员都倾向于用VB来编写一些Windows下的应用软件。但不可否认：VB所写的应用软件由于不是真编译代码，逊色于用C＋＋和后起之秀Delphi编写的应用程序。以下参考有关资料并结合…〔12-10〕

  →VB｜集成开发环境的元素Basic 的工作环境常常是指集成开发环境或 IDE，这是因为它在一个公共环境里集成了许多不同的功能，例如，设计、编辑、编译和调试。在大多传统开发工具中，每个功能都是以一个独立的程序运行，并都有自己的界面。本节，将讨论以下……〔12-09〕