→健康饮食｜跑步过程中，注意一些细小的动作，不但能省力、预防损伤，还能提高速度，增强锻炼效果。美国《男性健康》杂志刊登美国运动专家，加州跑步教练里克·费谢尔提出的6条注意事项值得一读。…〔11-15〕
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→｜爱的感觉，总是在一开始觉得很甜蜜，总觉得多一个人陪、多一个人帮你分担，你终於不再孤单了，至少有一个人想著你、恋著你，不论做什么事情，只要能一起，就是好的。…〔11-14〕
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→职业指导｜世界百强女性成功指导：让你事业成功必须把握的七大秘诀：向你的导师学习，也向折磨你的人学习；在街上见到人要打招呼；安排好做事的轻重缓急；你有时应该感到害怕；勇敢不屈地实现目标；时刻知道如何让自己快乐工作；你是谁远比你知道什么更重要。…〔11-13〕
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→职业指导｜职业素质是从事某种职业应具备的基本素质，包含职业兴趣、职业个性、职业技能和职业情绪几大要素，其中职业情绪就是职业情商。职业情商是从事某种职业应具备的情绪表现，职业情商的高低直接决定和影响着其他职业素质的发展，进而影响整个职业生涯发展，因此，职业情商是最重要的职…〔11-13〕
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→职业指导｜智慧启引：爱尔兰作家巴克莱说：“幸福有三个不可或缺的因素：一是有希望，二是有事做，三是有人爱。”有事做不是造成不幸的因素，而是使我们幸福的一个不可或缺的要素。当一个人全身心地沉浸在自己所热爱的工作之中时，就会感到前所未有的兴奋与满足，这…〔11-11〕
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→｜一直都不想长大，只想做一个快乐的娃娃。不想长大，因为长大的人太累，背负的太多。不想长大，因为童年太美好，美好的事物总希望它停留。不想长大，因为喜欢被呵护。长大了，却要去呵护别人。不想长大，因为在娃娃的世界里，人间就是天堂。不想长大，因为长大……〔11-10〕
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→｜天上星星一颗又一颗，我心里的事也一件又一件，忽然，从脑海又浮现出了那一幅画面，心里像打翻了五味瓶，很不是滋味。…〔11-09〕
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→｜父亲是个沉默寡言的人，一直以来我总以为他只是个失败的父亲，至少也应该是个不合格的父亲。但有一件事令我彻底改变了自己做出的这个结论。我不是很幸运的人。自小我就坚信只要本着诚实与敦厚便能闯出一片天空来。大学刚毕业的我便开始按自己的信念出去闯荡，……〔11-08〕
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