→｜心累之人要学会适应，不要独自面对黑暗发呆，要适应社会，适应生活。心累之人要学会释放，把囚禁在心牢中的自己解救出来。心累之人要学会调节，要认识自己，不要自己给自己套上枷锁，别给自己定太高的期望值和标准。心累之人要学会微笑，出门一笑，海阔天空。…〔11-20〕
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→健康饮食｜都说立秋的时候“贴秋膘”。那秋日里要不要多吃肉呢？其实，"贴秋膘"也要讲科学，多吃一些在夏季容易被忽视的食物，补足人们在夏日里容易缺乏的营养素，会比吃肉更补充营养。这里我们为大家推荐三种立秋之后餐桌的最佳食物。…〔11-18〕
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→健康饮食｜每年秋天，我和老伴都会带着孙子去爬香山、逛逛植物园，路上孩子老是喊渴，开始我们还从街上买，到后来干脆就自己带了。带的是什么？碳酸饮料，可乐、雪碧、芬达，一样都不落。为什么啊？孙子爱喝呗。…〔11-18〕
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→健康饮食｜一觉醒来，发现自己嘴边长了一个小泡，千万不要认为这只是“上火”而大意了。近日，“美国网络医学博士”就撰文提醒读者，唇边、嘴里的小泡可能是某些疾病的前期征兆。…〔11-15〕
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→｜随着互联网的普及和发展，现在越来越多的人加入到个人站长这个行列里来了，每个想建站的朋友都抱着极大的热情和幻想，渴望着将来的成功!大部分时间都沉浸在空想的喜悦中，而现实中如何做才能一步一步迈向成功呢？我想很多人并没有系统的分析过。“坚持”…〔11-11〕
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→｜窗外，狂风呼啸，雷雨交加。喧闹的教室此时也寂静了，只听见两点拼命地拍打着玻璃，一个小男孩缩着头蜷伏在角落里，两眼死死地盯着窗外。爸爸会来接我吗？怎么现在还不来呢？我要不要现在就走呢？不行，要是爸爸已经在路上了，他找不到我怎么办？&helli……〔11-09〕
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→｜许多人都信奉“坚持就是胜利”，“永不言弃”，以坚定自己的信念。然而，在我看来，人应当理性处事，量力而行，对于自己力所不能及的事情，不要勉强，要勇敢地放弃，即使它很美好，也不能再在它上而花费太多的光阴，以免得不偿失…〔11-08〕
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→诗词鉴赏｜踌躇，张望在落日的余晖里：我把心放飞，会否有一抹云霞羞红了面颊？找寻，淡定当风起的那一刻：你迈开脚步，许会有一片赤诚聆听那跫音。不要把心事紧闭，尘封！不要让欢欣消逝，沉重！我只求，在暖暖的话语中，静默着等待、等待着你——许我一个未来！……〔10-24〕
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