→｜一、搓脚心法：每晚用热水洗脚后，取坐姿搓两脚心，每次5至10分钟。按摩脚心，有益精补肾作用，能活跃肾经内气，防止高血压及动脉硬化。…〔12-18〕
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→｜在现实生活中，来自工作或是家庭的压力，总会人感到焦虑烦躁，对于如何放松身心，解决生活压力必须有实际的方法，以下提供数种实际可行的压力消除法：…〔12-17〕
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→｜都市人10个中总有一个投诉失眠问题，他们不能连续睡上一整个晚上，日间工作效率自然受到影响。而用药并不是聪明的办法。以下简便的窍门，是助你进入梦乡的捷径。…〔12-17〕
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→｜本文探讨了提高MySQL 数据库性能的思路，并从8个方面给出了具体的解决方法。1、选取最适用的字段属性MySQL可以很好的支持大数据量的存取，但是一般说来，数据库中的表越小，在它上面执行的查询也就会越快。因此，在创建表的时候，为了获得更好的……〔12-17〕
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→｜1.SQL SERVER的数据类型数据类弄是数据的一种属性，表示数据所表示信息的类型。任何一种计算机语言都定义了自己的数据类型。当然，不同的程序语言都具有不同的特点，所定义的数据类型的各类和名称都或多或少有些不同。SQLServer 提供了……〔12-17〕
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→｜说明：复制表(只复制结构,源表名：a 新表名：b) select * into b from a where 11说明：拷贝表(拷贝数据,源表名：a 目标表名：b)insert into b(a, b, c) select d,e,f fr……〔12-17〕
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→｜1. 查看数据库的版本select @@version2. 查看数据库所在机器操作系统参数exec master..xp_msver3. 查看数据库启动的参数sp_configure4. 查看数据库启动时间select convert(va……〔12-17〕
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→C#｜1、DateTime数字型System.DateTimecurrentTime=newSystem.DateTime();1.1取当前年月日时分秒currentTime=System.DateTime.Now;1.2取当前年int年=currentTime.Y…〔12-15〕
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