→健康饮食｜1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。…〔03-27〕

  →健康饮食｜中国中医研究院研究员尹志超介绍，用热水泡脚，对身体很有好处。中医有一个说法，叫作“风寒从脚下生”，冬天天气寒冷，人体更容易出现寒性肌肉酸痛、手脚冰凉以及寒性胃痛等各种不适，坚持用热水泡脚则可以促进气血运行，疏通经络，解表散寒，缓解手脚冰…〔11-25〕

  →健康饮食｜一到冬天，有许多女性感觉全身发冷，手脚尤其冰凉。从中医的观点来看，手脚容易冰冷，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚造成了血液运行不畅、血液量不足。…〔11-23〕

  →健康饮食｜寒冬来临之际，许多人都有手脚冰凉的经历，在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。…〔11-16〕

  →散文传记｜人生只如初见日记本秋风送爽，金桂飘香。太阳仿佛也知情识趣起来，只散着几缕光芒，没了夏日的灼灼；树在路旁，叶片在天地间百转千回，与风为伴，与光嬉戏，尔后悄然落地；溪水清澈冰凉，荡漾着，闪动着，炫耀着；小草开始变黄，仍有翠色夹杂。一抹黄，一抹绿……〔11-05〕

  →健康饮食｜寒冬来临之际，许多人都有手脚冰凉的经历，在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。…〔11-04〕

  →｜此刻世界寂静，了无声息此刻大地漆黑，一片冰凉猛地抬头窗外的景物被镀上一层银色皎洁的月光流翠泻玉般流进那已经干枯，麻木的心田想拉住夜的衣袖让它在此刻永恒因为墙上的缝隙在阳光下很明显心中的伤口只有在夜间才会被遮掩。……〔09-07〕

  →健康饮食｜秋冬之际，不少人的手脚温度似乎也和天气一样冷了起来。据中医专家介绍，有54%的女性都有发冷的现象。这种手脚冰凉大多与季节转凉、人体内阳气不足有关，算不上大毛病，只要做好保暖，适当运动，注意饮食调养，再学一些按摩等调理的方法就会有很大改善。…〔12-13〕