→｜当一个人在成长的过程中遇到一定的困难时，特别需要亲人的鼓励和朋友的帮助。人生之中难免会受挫，受挫之后会感觉特别无助。这时的我们是最痛苦的时候；这时是最需要有人在身边陪伴的时候，这时自己是最害怕孤独的。…〔09-03〕
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→｜和音乐、文章一样，人生也有抑扬。抑让我们不愉快，甚至失落；扬，让我们振奋，抑和扬造就了人生的滋味，像调味剂不时地改变味道，如果想拥有合适的味道，我们就要做一个好的调味师，主宰自己的口味，学会在抑扬中坦然。…〔04-15〕
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→｜得与失永远是一对矛盾。有得必有失，有失必有得。世上没有绝对的得与失。所以明智的人从得中考虑到了失，从失中看到了得。在得失之间就能作出正确的选择，也就能达到“不以物喜，不以已悲”的境界。而常人往往只看到一面，所以得者喜洋洋，失者心戚戚。…〔01-01〕
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