→健康饮食｜这是秦璐的4分钟早餐秘笈。材料很简单，而且最大的优势是，大部分材料都是现成的，也不用动火。只要你有时间逛超市，就能把这些提前早餐备齐，所以说，4分钟几乎全是这次拍摄时所花的“摆拍”时间，真正的花费的时间，基本上为零。…〔11-25〕

  →探索资讯｜在本周的荷兰设计周上，来自荷兰的设计师迪格纳·高斯展示了一些列用料极省的女装设计。她运用不同的纱线和编织方法制成了十五件女装。这些设计将节省材料做到了极致，她用实际作品展示了服装可以精简到只剩几段丝线。…〔10-22〕

  →｜在这十年间，经我们之手产生的“政审材料”，更多的是使一些学生从毕业之日起就戴上了无形的枷锁，受到种种限制和不公正的待遇，被打入另册。要不是拨乱反正、改革开放，或许我会一辈子做这样一件名为“坚持政治方向，贯彻阶级路线&rdqu…〔01-08〕

  →｜得罪上司后他失眠了 专家提出心理疲劳与治疗方法典型案例：学中文的晓锋大学毕业后很幸运考上了公务员，分在机关办公室做文秘，主要工作就是抄抄写写。这个月上级部门要来大检查，因此，办公室主任分配给晓锋很多任务，要补写很多材料和文案，这可把晓锋忙得……〔11-28〕

  →｜在网瘾现象的研究中，获取第一手材料至关重要。最近公布的《中国青少年网瘾数据报告（2005）》显示，在各地青少年网瘾比例中，经济发达的北京为23.5%，上海为8%；而经济相对落后的云南则高达27.9%。这些强烈反差的数据提醒我们，不要走入从地区经济发展水平的角度…〔04-29〕

  →英语｜现在有很多朋友在练习英语听力时把英文广播作为练习材料，这对提高听力水平是一种很有效的方法，而且因为播音员的口音非常纯正，所以多听广播对培养英语语感很有帮助。在各种英文广播中英国广播公司（BBC）和美国之音（VOA）是最具代表性的。 但在实际的练习过程中有很多朋…〔01-01〕

  →英语｜简答题属主观题。它考核的是学生综合应用语言的能力，考查学生是否能够在读懂原文的基础上，用笔头表达出对原文中各种信息的理解。 简答题原文材料的长度和语言难度一般都与阅读理解部分的短文相似，长度为300词左右。文后有5个问题。问题的形成可以是问答式，也可以是未完成…〔01-01〕

  →英语｜新概念英语第三册名为Developing Skills,译为培养技能。所谓技能，就是指在理解、口语、阅读、写作方面的应用能力。同时，新概念三册也为听、说、写的练习提供了适合的材料。使学员能在英语的使用上大大提高。 第一步：了解自己的英文水平 （1）已完成新概念…〔01-01〕