→健康饮食｜一、为了消除下眼睑松垂或形成囊袋，最好每天能斜卧在一块斜面木板上几分神，借此姿势增加头面部血液循环，以改善颜面部肌肤营养状况。每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，常能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。…〔04-29〕
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→健康饮食｜每天吃一个土豆好处多多！防中风土豆中含有丰富的b族维生素和优质纤维素,在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖,有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量;其中的黏体蛋白质,能预防心血管疾病。与其他富含钾元素的食物如香蕉、杏、桃一样,…〔04-29〕
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→健康饮食｜夏天生冷食物吃得较多，很容易发生食物中毒，如果情况不是特别严重的话，吃空心菜就能起到一定的解毒作用。…〔04-29〕
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→健康饮食｜世界卫生组织、美国农业部以及国际上对癌症的研究，指出每天至少摄取5份蔬菜、水果，就可以降低20%的患癌症风险。研究表明，有十几种水果可以起到有效地降低患癌症几率的作用。这些水果包括草莓、橙子、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、菠萝、猕猴桃等…〔04-28〕
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→健康饮食｜五谷配合大枣胜过灵芝草大枣，以色红、肉厚、饱满、核小或无核、味甜者为佳。民间有“天天吃大枣，青春永不老”“一天十个枣，一辈子不显老”，“五谷加大枣，胜过灵芝草”，“若要…〔04-28〕
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→｜墙上的日历每天都在更换，时光就这样恍惚从脸上划过。某些往事一直会停留在尘封的记忆中，只是被岁月的灰尘掩盖侵蚀得斑驳陆离。…〔04-28〕
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→｜庄子曾作《逍遥游》，在他的“天地自在逍遥游”的一生中可谓穷困潦倒不堪言，然他看破的东西却实在是太多太多，可称得上是照破俗尘的明镜。但我不知这位逍遥人对水可是看透了。…〔04-26〕
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→｜杜鹃花旭日（罗彩云）每天走过你的身旁，总会驻步观赏。如火燃烧的朵朵，荡起我心河的涟漪。童年的清明，山花烂漫。淘气的我们，捧着鲜花朵朵。而如今，阳光依旧，花儿依旧，只是童年的那份天真已逝。……〔04-23〕
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