→健康饮食｜中国中医研究院研究员尹志超介绍，用热水泡脚，对身体很有好处。中医有一个说法，叫作“风寒从脚下生”，冬天天气寒冷，人体更容易出现寒性肌肉酸痛、手脚冰凉以及寒性胃痛等各种不适，坚持用热水泡脚则可以促进气血运行，疏通经络，解表散寒，缓解手脚冰…〔11-25〕

  →｜俗话说得好：天凉好个秋。这个道理确实是很明显的，因为温度对人体组织的刺激再直接不过了。这“凉”字突出得好，秋的凉不像初春那般温润，也不似冬天那样沉重，秋天的凉似乎是轻飘飘的，带点冷意，但只要稍微借点什物来个亲密接触，或是穿着由短而长，那…〔11-24〕

  →健康饮食｜一到冬天，有许多女性感觉全身发冷，手脚尤其冰凉。从中医的观点来看，手脚容易冰冷，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚造成了血液运行不畅、血液量不足。…〔11-23〕

  →健康饮食｜寒冷的冬天，舒舒服服地洗个热水澡，是一件很惬意的事，但如果洗得时间过长，也未必是一件好事。…〔11-23〕

  →健康饮食｜寒冬来临之际，许多人都有手脚冰凉的经历，在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。…〔11-16〕

  →健康饮食｜循「秋冬养阴」「无扰乎阳」「虚者补之，寒者温之」的古训，应少食生冷，一般人可以适当食用一些热量较高的食品，但也不宜燥热。冬天是天寒地坼，万木凋零，生机潜伏闭藏的季节，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内。因此，冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本…〔11-13〕

  →｜“节日”带旺了酒吧、网购消费“冬天来了，只想找个人融化一下内心的冰雪。”今天是“光棍节”，偏逢凉风习习秋意渐浓之季节，对于单身一族而言，略显悲凉。在清远，“……〔11-11〕

  →健康饮食｜寒冬来临之际，许多人都有手脚冰凉的经历，在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。…〔11-04〕