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文章资源|冬季养生:万物归藏 养藏为主 敛阴护阳 早睡晚起
  →健康饮食|循「秋冬养阴」「无扰乎阳」「虚者补之,寒者温之」的古训,应少食生冷,一般人可以适当食用一些热量较高的食品,但也不宜燥热。冬天是天寒地坼,万木凋零,生机潜伏闭藏的季节,人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内。因此,冬季养生应顺应自然界闭藏之规律,以敛阴护阳为根本…〔11-13〕
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文章资源|感冒发烧时千万别吃鸡蛋和肉
  →健康饮食|很多人认为发烧生病时吃鸡蛋,不但清淡容易消化,而且有营养,对恢复健康有利,但这种做法是不科学的。发烧的病人吃鸡蛋,会使机体内热量增加,因热量无法散发,如同“火上浇油”会烧得更厉害。…〔11-12〕
标签:健康饮食来源:人民网作者:人民网点击收藏

文章资源|减肥“三宗罪”
  →健康饮食|减肥减肥,不是痛苦万分减不下,就是备受打击越减越肥,伴随天气越来越冷,减肥愈发显得艰难,究竟应该怎么办?!其实减肥有三宗罪,下面咱们一起测测你占了几项:…〔11-10〕
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文章资源|让你冬天不再手脚冰冷的秘方大盘点[图文]
  →健康饮食|寒冬来临之际,许多人都有手脚冰凉的经历,在有手脚发凉症状的人群中,女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症。…〔11-04〕
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文章资源|关于不利于健康的十种“习惯病”盘点
  →健康饮食|关于不利于健康的十种“习惯病”盘点…〔10-19〕
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文章资源|八种食物不能隔夜吃[组图]
  →健康饮食|不浪费食物是一种美德,为了不要浪费吃剩的食物,有不少的人群将晚上吃剩的食物留到明天享用。可是并不是所有食物都可以隔夜的。…〔10-12〕
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文章资源|图文:六种水果吃出水润好皮肤
  →健康饮食|秋天来了,嗓子干,皮肤干的现象非常普遍。尤其是爱美的女性,受到“秋燥”的侵袭时,也很容易产生很多皮肤问题,例如缺水、长粉刺、暗沉。女性应对秋燥适宜“由内养外”,除了多喝水,每天都要吃时令的补水果蔬最关键,吃对6种…〔10-11〕
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文章资源|换季必读:秋季睡眠八大禁忌
  →健康饮食|换季必读:秋季睡眠八大禁忌…〔10-10〕
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