→健康饮食｜很多人担心衰老，但很少有人意识到，不管你的寿命多长，你身体的某些器官其实只有几周甚至几天的寿命，这是因为它们在不断进行自我更新的缘故。…〔11-30〕
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→散文传记｜啸翁札记——序言泰山迟玉，字云谦，号啸翁。独行于世，无所依傍，而千秋见在，以笔墨传世者也。其人艳羡先秦之风气，民国之壮哉，而目所识，手所书，乃以一笔一纸而书己之情怀者也。不引先人之文，独述自我之本义，不成语法，不得文……〔11-28〕
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→｜1、感觉自己比实际年龄年轻13岁。一项针对500名年龄在70岁以上老年人的调查显示，感觉自己比实际年龄年轻13岁，是长寿的一个重要因素。密歇根大学心理学教授雅基·史密斯说：“自我感觉年轻健康，会增强乐观情绪及战胜困难的信心，有助于减轻…〔11-15〕
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→｜题记：——谨献给那此在人生中迷茫的朋友，把握青春年华，寻找失落和自我，追逐梦想，在青春舞台上散自己的光芒。…〔10-17〕
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→｜在这五彩缤纷的世界上，我曾一度迷失过自我。追着时尚赶着潮流，为自己所崇拜所向往的风采而马不停蹄往前赶，向前拥，朝前挤，虽然自己也不知将要去哪里，向何方。…〔10-14〕
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