→探索资讯｜高山，险峰，沙漠，峡谷等等，越是有挑战的地方，越是值得户外运动者去探险。…〔11-23〕
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→健康饮食｜寒冷的冬天，舒舒服服地洗个热水澡，是一件很惬意的事，但如果洗得时间过长，也未必是一件好事。…〔11-23〕
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→诗词鉴赏｜雪落的消息来自北方以南我熟悉而又陌生的城市谁的镜头抓住了雪花多情的足迹脚印好轻没有碰落一根纤细的松针脚印好重让弯腰的土地直不起身一个不会哭的雪人戴着假眼睛，假鼻子茫然的望着人们异常兴奋的表情雪花，翩然而来的水晶打湿谁的额头惊醒谁温热的梦这突……〔11-18〕
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→健康饮食｜麻辣香锅的辅料主要是灯笼椒、麻椒、香叶、小茴香、葱、姜、蒜等，虽然能很好地刺激食欲，但绝大多数属温热性质，所以多吃易上火。…〔11-18〕
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→健康饮食｜新华网太原９月１７日专电（记者刘翔霄）葱白、白萝卜、香菜加水适量，煮沸而得“二白汤”热饮可防感冒；棉签蘸香油外涂，具有防口鼻干燥的功用——山西近日下发的秋冬季感冒（含甲型Ｈ１Ｎ１流感）中医药预防和治疗建议方案中，…〔11-15〕
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→健康饮食｜循「秋冬养阴」「无扰乎阳」「虚者补之，寒者温之」的古训，应少食生冷，一般人可以适当食用一些热量较高的食品，但也不宜燥热。冬天是天寒地坼，万木凋零，生机潜伏闭藏的季节，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内。因此，冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本…〔11-13〕
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→健康饮食｜很多人认为发烧生病时吃鸡蛋，不但清淡容易消化，而且有营养，对恢复健康有利，但这种做法是不科学的。发烧的病人吃鸡蛋，会使机体内热量增加，因热量无法散发，如同“火上浇油”会烧得更厉害。…〔11-12〕
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→｜随着互联网的普及和发展，现在越来越多的人加入到个人站长这个行列里来了，每个想建站的朋友都抱着极大的热情和幻想，渴望着将来的成功!大部分时间都沉浸在空想的喜悦中，而现实中如何做才能一步一步迈向成功呢？我想很多人并没有系统的分析过。“坚持”…〔11-11〕
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