→｜单纯的科学治国是不存在的，国家决策的科学性离不开民主政治安排。所谓科学决策，不经民主程序，是难保其科学内涵的。在缺乏民主监督的情况下，科学决策甚至还会成为精英治国、回避民意、政治欺诈的借口。…〔05-15〕

  →｜常见的视频格式有很多，如果你稍微了解一点儿视频知识，就应该不会对诸如AVI、MPEG、MOV、RM等常见视频格式感到陌生。兵来将挡，水来土掩。什么格式的文件就有什么样的播放器对应：MOV格式文件用QuickTime播放，RM格式的文件当然用RealPlayer…〔05-14〕

  →Flash｜很早之前我曾经说过“没有loading的flash，不是完整的flash”。我想那个句话可能偏激了。因为有时候一些不到10k的flash，确实不需要做什么loading。但我始终认为，做一个优秀的loading是衡量一个flasher水…〔05-13〕

  →｜“上帝赐给我南希，我每天都在感谢他！”里根对他的朋友说。生活赐给我健康，宁静、幸福与快乐，我每天都拥有一颗知足感恩之心。那次运动会上的一幕幕，至今起起来，我感激的泪水仍会潸然而下！发令枪响之前，我对自己说，一定要为班……〔05-07〕

  →｜思绪随着突然降临的夜晚，变得似水般的平静，青得有一种无法呼吸的恐惧，在深夜收紧我的心，破碎的心在夜空里飘荡，那晚上的风就像一朵朵盛开的黑色的花朵，带着昨日清晰的记忆朝我砸来，心变得更加迷茫，加上一点心痛，痛得我好像回到了过去。过去，我总是在……〔05-05〕

  →｜一次，一个朋友问我：“你怕死吗？”我的心猛地颤抖了一下：“死”？好像离我很远，又仿佛近在咫尺。我凝思了片刻，眼前飞出了一个穿水红衬衣的女孩——一个死了的人。…〔05-02〕

  →｜2008年的11月底，我有幸出差去河北衡水。到达石家庄的时候，同事们提出要去赵县看看赵州桥。赵县离石家庄不远，我们去了正定之后，打的折转到了赵县，下榻赵县宾馆的时候已经是下午三点多了。匆匆忙忙在小酒店里吃了点东西，按照店主人告诉我们的线路，一行四人徒步来到了赵…〔04-30〕

  →健康饮食｜世界卫生组织、美国农业部以及国际上对癌症的研究，指出每天至少摄取5份蔬菜、水果，就可以降低20%的患癌症风险。研究表明，有十几种水果可以起到有效地降低患癌症几率的作用。这些水果包括草莓、橙子、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、菠萝、猕猴桃等…〔04-28〕